健康でいたい人は必見! 腸をきれいにする食べ物や食べ方

十字屋平蔵薬局 薬剤師 富居博典

記事監修
十字屋平蔵薬局 店長・薬剤師 富居博典
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腸内美人という言葉、聞いたことありませんか?腸がきれいな人は、健康的な美しさ、かっこよさが外見ににじみ出ています。外見を磨く前に、まずは腸を磨いてみませんか。腸がきれいになれば、自然と外見も磨かれるのです。

今回は、腸と健康の関係について、腸をきれいにする食べ物や食べ方、腸にいい習慣などをご紹介します。

  1. 腸と健康の関係
  2. 腸をきれいにする食べ物や食べ方を知ろう
  3. 腸に良くない食べ物や食べ方は?
  4. 腸に良い習慣を心がけよう
十字屋平蔵薬局 店主 富居 博典

監修者

富居 博典
十字屋平蔵薬局 店主

所属研究会・勉強会
東洋漢方研究会/伝統漢方研究会緑健会日本中医薬研究会

東京薬科大学卒業後、総合病院・調剤薬局での実務経験を経て、漢方専門薬局『十字屋平蔵薬局』を開業。

漢方薬だけでなく病気や症状・治療薬・医療全般についても精通しており、一人一人の治療経過や薬歴を踏まえた提案・養生指導が好評を得ている。地域情報誌にて健康コラム『平蔵の漢方相談』を連載。15年以上続く長寿コーナーとなっており、長きにわたって地元の人々に親しまれている。


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